Sepasang suami isteri sememangnya menginginkan cahaya mata dalam keluarga mereka selepas berkahwin tetapi bukan semua orang mempunyai nasib yang sama, ada yang bertahun-tahun baru mereka dapat cahaya mata pertama.
Banyak faktor yang memyebabkan sukar mendapat zuriat , antaranya masalah ketidaksuburan. Biasanya jika tidak subur, doktor akan memberikan rawatan secara ubatan atau dengan prosedur IVF (kaedah tabung uji).
Entri kali ini Fera ingin share dengan bakal ibu di luar sana tentang makanan yang boleh meningkatkan kesuburan.
1.Makanan yang tinggi kalsium
Pengambilan kalsium yang baik adalah 1000mg sehari bagi orang dewasa terutama bagi mereka yang berusaha nak hamil.
Kalsium ini penting untuk :
🌸membantu meningkatkan kesuburan dengan cara membantu sistem pembiakan menjadi lebih efisien
🌸membantu menguatkan tulang serta menyokong perkembangan tulang bayi.
Contoh makanan tinggi kalsium : susu, yogurt , kacang badam.
2. Sayuran hijau
🌸Sayuran hijau seperti bayam dan sawi amat tinggi kandungan zat besinya yang mampu meningkatkan kesuburan.
🌸Kekurangan zat besi boleh menganggu kitaran haid yang menyebabkan wanita sukar mengira waktu subur mereka.
3. Kekacang
🌸Kekacang membantu meningkatkan ovulasi dan kesuburan wanita.
🌸Kekacang juga mampu mengawal hormon insulin dan memberikan kesan kepada hormon yang terlibat dalam kesuburan.
4. Ikan Tuna/Salmon
🌸Ikan tuna atau salmon ini kaya dengan Omega 3 yang dapat meningkatkan kualiti sperma dan ovum wanita.
5. Daging Ayam
🌸 Daging ayam sememangnya mempunyai protein dan zat besi yang tinggi. Adalah penting untuk makan ayam bagi mereka yang ingin meningkatkan kesuburan.
6. Telur
🌸 Telur sangat kaya dengan kolina dan protein. Kolina diperlukan untuk menyerap asid folik dalam badan.
🌸Asid folim penting untuk mencegah bayi dari cacat saraf ataupun spina bifida. Pengambilan sebiji telur sehari dapat meningkatkan penyerapan asid folik sebanyak 2 kali ganda dan dapat meningkatkan kesuburan rahim wanita.
Keadaan zaman sekarang membawa kita kepada gaya hidup yang tidak sihat dan kebanyakan makanan yang kita makan pun tidak mengandungi nutrisi yang mencukupi oleh badan kita.
Dengan ini saya mencadangkan untuk mengambil makanan tambahan dalam kehidupan seharian bagi memenuhi keperluan nutrisi kita.
Multivitamin (Vitalea)
berfungsi melengkapkan nutrisi bagi mereka yang sukar untuk mendapatkan diet yang seimbang atau yang mempunyai sakit seperti anemia, pengamal vegetarian.
B Complex
memberikan tenaga dan mengurangkan stress. Stress boleh mengganggu keseimbangan hormon yang mempengaruhi kesuburan. Folic acid yang terdapat dalam B Complex ini juga dapat menguatkan rahim dan mengurangkan risiko kecacatan tulang belakang bayi.
Vitamin C
bersifat antioksida dan meningkatkan penyerapan zat besi bagi mencegah anemia. Kekurangan darah boleh menyebabkan bekalan oksigen ke bayi berkurang dan boleh membawa kepada keguguran
Osteomatrix
membantu sistem pembiakan menjadi lebih efisien dan menyokong rahim dan tulang.
ESP
meningkatkan ovulasi seterusnya kesuburan wanita
Omega Guard
meningkatkan kualiti sperma dan ovum kerana kandungan omega 3 yang tinggi
Kita juga boleh tambahkan dengan vitamin yang tinggi antioksida seperti
Vitamin E
membantu meningkatkan kualiti sperma dan menambahkan kuantiti sperma lelaki. Ia juga dapat meningkatkan rangsangan seks kepada suami.
Dan tambahkan vitamin untuk kesuburan seperti:
GLA Complex
menyeimbangkan hormon wanita yang diketahui berkait rapat dengan kitaran haid dan kesuburan wanita. Ia juga membantu para wanita dalam menghasilkan cecair kesuburan yang memberi ruang untuk sperma terus hidup lebih lama lagi bagi proses persenyawaan iaitu sehingga ke lima hari.
Alfalfa
‘kacip fatimah’ moden yang mampu memberi kesan kepada organ reproduktif wanita
Vivix
melindungi telur yang belum atau hampir atau sudah matang daripada rosak akibat radikal bebas.
Apabila telur yang dilindungi ini selamat daripada menjadi rosak, ianya mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk SURVIVE, MEMBESAR DAN DISENYAWAKAN. Ia juga membantu memperbaiki sel-sel yang rosak atau abnormal.
TESTIMONI
Berminat dengan Set Kesuburan Shaklee?
Whatsapp saya di link ini 😊
http://fera.wasap.my (0146946586)
Atau klik esell untuk terus membeli 😊
Jika anda suda membuat pembelian,Hubungi saya untuk dapatkan konsultasi secara percuma 😉
Daftar ahli hanya Rm68.90 .
Penjimatan lebih dengan mendaftar sebagai ahli.
#PengedarShakleeKotaKinabalu
#PengedarShakleeMalaysia
Comments
Post a Comment