Pening bercampur risau bila anak langsung tidak mau makan. Macam-macam resepi makanan yang di masak semuanya si anak tolak, pelbagai jenis hiasan makan yang menarik untuk tarik mereka makan pun tidak berjaya.
Menurut kajian, salah satu punca anak kurang makan adalah kerana sistem penghadaman yang kurang efektif. Seseorang yang kurang makan atau tidak makan sayur-sayuran dan selalu sembelit sering di kaitkan dengan kurang selera makan, kebanyakan kanak-kanak mengalami masalah seperti ini.
Menurut sebuah akbar tempatan, perubatan Tradisional Cina mempercayai gangguan fungsi hati boleh menyebabkan gangguan selera dan pencernaan. Mereka yang selalu sembelit sebenarnya di percayai mengalami gangguan fungsi hati iaitu organ utama yang membantu tubuh mendetoksifikasi.
5 Jenis Makanan Semulajadi Untuk Menambah Selera,
1. Anggur
2. Tomato
3. Epal
4. Makan Kering
5. Milkshake
6. Green Jus/Smoothie
Hasil bagi setiap individu mungkin berbeza dengan cara di atas tetapi ibu bapa boleh terus mencuba sehingga anak anda terus mendapat selera makan yang penuh nutrisi .Anda boleh juga atur pengambilan makanan harian anak anda kepada nasi, buah dan jus/smoothie di untuk minum petang.
Selamat Mencuba!
Baca Juga : Anak Anda Kurang Selera Makan? Mealshake Boleh Membantu !
Menurut kajian, salah satu punca anak kurang makan adalah kerana sistem penghadaman yang kurang efektif. Seseorang yang kurang makan atau tidak makan sayur-sayuran dan selalu sembelit sering di kaitkan dengan kurang selera makan, kebanyakan kanak-kanak mengalami masalah seperti ini.
Menurut sebuah akbar tempatan, perubatan Tradisional Cina mempercayai gangguan fungsi hati boleh menyebabkan gangguan selera dan pencernaan. Mereka yang selalu sembelit sebenarnya di percayai mengalami gangguan fungsi hati iaitu organ utama yang membantu tubuh mendetoksifikasi.
5 Jenis Makanan Semulajadi Untuk Menambah Selera,
1. Anggur
- Anggur adalah buah yang memiliki zat asidik yang membantu tubuh badan dalam proses pencernaan dengan baik sekali gus ia dapat meningkatkan rasa lapar dan meningkatkan selera makan.
- Sayuran juga mempunyai kuasa kembalikan selera makan seperti tomato. Hanya tambahkan sahaja tomato ke dalam makana yang di minati oleh anak anda seperti pizza, spageti atau lain-lain yang boleh di makan bersama nasi. Tomato juga boleh di makan mentah jika anak anda mengemarinya.
- Epal adalah buah yang senang di beli di supermarket dan murah. Epal ini juga mempunyai fungsi yang sama seperti anggur dalam membantu fungsi hati. Anda juga boleh mempelbagaikan hidangan epal ini kepada jus epal atau smoothie. Kadang anak yang tidak mau makan ni boleh di pujuk dengan minum kan
- Anda juga boleh bagi anak anda makanan berkhasiat jenis kering seperti buah kurma, kismis, kacang badam, kacang cerdik "pistachio" , Ini adalah makan snek yang bermanfaat untuk tubuh badan anak anda. Pengambilan yang kerap dapat membantu menambah selera makan anak anda.
- Ini adalah antara minuman kegemaran kanak-kanak. Buah pisang dan susu dapat membantu membuka selera makan anak anda. Ia megandungi enzim-enzim pencernaan menjadi lebih efektif untuk memproses makanan dengan itu badan secara automatik akan bersedia menerima lebih lagi makanan. Untuk hasil yang lebih berkesan anda juga boleh tambahkan kurma, susu badam, sedikit halia, dan madu dalam milkshake ini. Penuh lah nutrisi dalam hanya segelas susu!
- Green jus ialah minuman kegemaran orang barat, mereka sering membuat green jus untuk minuman harian mereka, "Green jus" ini di blend dengan sayur sayuran yang mentah di campur dengan buah-buahan yang memberi rasa manis semulajadi tanpa mengunakan gula tambahan. Sayur mentah sememangnya mengandungi nutrisi yang fresh berbanding yang di masak. Anda suda membuat segelas sayur+buah di dalam gelas, salad in a cup!
Selamat Mencuba!
Baca Juga : Anak Anda Kurang Selera Makan? Mealshake Boleh Membantu !
Comments
Post a Comment