Skip to main content

Gagal turunkan berat badan?Jom cuba cara saya

Turun Berat 8kg Sebulan? Apa Saya Buat?

 Sila baca sampai habis. *warning sedia la panjang ni karangan 😅

 Ok di jadikan cerita.

 Saya tidak sedar berat saya naik sampai 60kg awal tahun lalu.

 Dan berat saya tidak pernah turun dari 55kg 😆

Bila tunang saya bawa jogging tukoiiii macam mau semput saya lari.

 Baru la timbul kesedaran saya mau kasi kurang siiiiiiiikit berat saya.

 Macam macam saya cuba diet, diet yoyo, diet tanpa nasi, diet atkins, diet kalori . semua tidak menjadi. Sedih ba.

 Emosi saya pun terganggu.

 Mungkin cara diet saya salah?
Atau mungkin memang saya tidak boleh turun berat.

 Macam macam lah saya fikir kenapa SUSAH betul mau kasi turun berat.

 Sampai suatu hari saya belajar terima diri saya seadanya.

 "Ini badan saya dan saya bangga"
"Saya hidup dalam keadaan sempurna ada anggota badan yang sempurna"
"I love My Curvy Body",

 Thanks to my fiance yang selalu dengar luahan saya 😂 alaa tu la guna ging karas kan.

 Pelan-pelan tambah confident sama diri sendiri.

 Bila ok sudah . emosi stabil sudah.

 Saya mula jogging.
Tiada tekanan, tiada paksaan.

 Saya mula rasa semangat dari berJogging.

 Saya cabar diri saya untuk suka-suka.

 Jogging selama 2minggu.
3kali jogging dalam 1minggu TANPA JAGA MAKAN

 Berat saya turun 1kg.

 Saya Jogging lagi selama 2 minggu.
3kali jogging dalam seminggu dan JAGA MAKAN

 Berat saya turun 1.5kg.

 Not bad huh?

 Sekali lagi saya jogging dalam 2minggu.
3kali jogging dalam seminggu JAGA MAKAN DAN MAKAN SUPLEMEN.

Berat saya turun 2.5kg gaisssss !!!

 Tu baru Set Bajet tau bukan Full Set Suplemen saya ambil.

 Bangga juga sama diri sendiri kijap.

 Nasihat saya siapa yang mau mula berdiet tu jangan sesekali siksa badan & ikat perut sampai kebuluran.

 Bagus kamu buat research dulu, kenal badan kamu dulu.

 Ok?

 Yang berminat dengan Suplemen saya makan boleh Whatsapp saya di link ni ya
  1. 📲 http://fera.wasap.my

📲 0146946586

#Ferabagitipskurus
#FeraSukaJogging
#EveryBodyisBeautiful

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Buat Surat Pembatalan Polisi Insurans SunLife Dengan Mudah

Hari ni saya mau bagitau kat korang. Kalau mau ambil insuran tu hati-hati. Kena berfikir banyak kali dan jangan fikir setakat 2 3 kali tau nanti jadi pula kes macam saya ni. Nasi dah jadi bubur huhu. Nasib dah batalkan insuran ni. Ok sini saya mau share dengan korang macam mana cara saya buat pembatalan insuran yang saya ambil dari SunLife Malaysia Berhad dengan cara paling mudah dan pantas. Jenis pelan yang saya ambil ialah SunSave Assured. Macam mana nak batalkan? Caranya senang je, kena buat surat dan dalam surat tu mestilah ada nama, nombor kad pengenalan, nombor polisi ataupun sijil dan sebab buat pembatalan. Contoh surat untuk batalkan insuran Selepas tu printout surat kita tadi dan sign kat bawah surat , scan surat tu dan emalkan ke wecare@sunlifemalaysia.com Sms di terima selepas hantar email Dalam 3 hari masa bekerja korang akan dapat sms dari pihak Sunlife yang bagitau permohonan pembatalan tersebut sudah di luluskan. Boleh lah tarik nafas lega!...
119 comments
Read more

Kesan Sampingan Yang Anda Akan Dapat Bila Makan GLA Complex Shaklee!

Hai semua, sihat? Terima kasih saya ucapkan hari ini sebab sudi membaca entri saya pada kali ini.  Kali ni saya nak bincangkan apa kesan sampingan yang anda akan dapat bila memakan produk terkenal iaitu GLA Complex daripada Shaklee.  Ada kakak ni ambil GLA Complex untuk stabilkan hormonnya sebab period dia tak datang tiap bulan dan habis sebulan dia makan GLA Complex tersebut kakak ini dapati kesan yang dia inginkan seperti dalam setiap testimoni pengguna GLA tersebut tidak berkesan dengannya. Dah konsistent sebulan tapi period tak datang juga dan kesan di sebalik ni rupanya kakak ni dah mengandung beberapa minggu.  Kesan sampingan ini lah yang akak ni dapat, setiap badan kita ini semuanya berbeza tau, cepat atau lambat kita akan dapat juga kesan itu dengan usaha dan kesabaran yang kita jaga. Tak semestinya apa yang kita nak di kabulkan malah di beri berita yang paling gembira yang tak di sangka-sangka. Kalau anda tercari-cari suplemen untuk stabilkan hormon dan j...
2 comments
Read more

Selaput Mata, Katarak Atau Pterygium?

Penyakit Selaput Mata ini adalah sejenis penyakit yang boleh berlaku kepada golongan tua ataupun muda dan ia boleh di hidapi oleh semua orang. Ramai yang menyalahanggap bahawa selaput mata ini adalah katarak dan masih ramai yang keliru perbezaan selaput mata dan juga katarak. Mungkin perkataan "selaput mata" agak membinggungkan kerana katarak juga di panggil sebagai selaput mata, nama mereka mungkin sama tetapi keadaan mereka jauh bezanya. Anda mempunyai selaput mata atau katarak? mari kita baca perbezaannya. “Pterygium” adalah selaput yang berada di hadapan mata. Kebiasaannya tumbuh dari tepi di bahagian konjunktiva dan tumbuh perlahan-lahan ke bahagian tengah mata iaitu kornea. “Pterygium” memang senang kelihatan kerana beradaa di bahagian paling luar mata. Ia merupakan sejenis ketumbuhan abnormal namun bukan kanser dan jika tidak di rawat ia akan tumbuh menutupi seluruh mata. Pterygium adalah "lapisan fibrovascular" iaitu gabungan salur darah da...
Post a Comment
Read more